תתחילו לחשוב אחרת - לאה קדם - מורשת - מורשת תרבות
 
 

יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך
 




תרבות

דף הבית » תרבות » מאמרי תרבות » תתחילו לחשוב אחרת


תתחילו לחשוב אחרת

מאת: לאה קדם

אם חשבתם עד היום שכשקורה דבר רע, צריך להרגיש רע, וכשעצוב להיות עצובים – כדאי לכם להתחיל לחשוב אחרת # 'המחשבה משפיעה ישירות על הרגש. אם אדם יקום בבוקר ויגיד אני שמח, אני שמח, אני שמח, הוא יתחיל להרגיש שמח', אומרת הרבנית שרה יוסף, מייסדת הסדנאות לחשיבה חיובית ברוח היהדות # 'אם מחפשים עבודה, באופן טבעי המחשבות נתקעות בסיבות להיותי מובטל. כשהמחשבות עסוקות בשלילה, אין פלא שלא אקבל עבודה. מי שמולי קולט את המחשבות האלה, גם אם לא הובעו בקול' # כוח המחשבה

 

בלב כל יהודי טמון הרצון הפנימי להיות אדם טוב יותר. מתוקן. אך יש ובמהלך החיים השאיפה הזו נדחקת ונשכחת.

הרבנית שרה יוסף, אשת הגאון הרב אברהם יוסף, רבה של העיר חולון, מנסה לתת כלים, כדי להשיב לאדם את הבחירה. בכוח המחשבה החיובית, האדם מחזיר לעבודת השם שלו, את השמחה, את הביטחון ואת האמונה, טוענת הרבנית יוסף, שאף הוציאה לאחרונה את הספר 'במחשבה תחילה'. ספר שיעזור לבצע מהפך חיובי בחשיבה ובהמשך בחיים.

אל נושא החשיבה החיובית הגיעה הרבנית יוסף, לאחר יותר מ-13 שנים בהם מסרה שיעורים לנשים בנושאי אמונה וביטחון. 'נשים התקשרו אלי, נועצו בי והייתי תומכת מחזקת מכוונת', אומרת הרבנית יוסף. 'הכל התנהל על מי מנוחות, עד שאני הייתי צריכה להתמודד עם מספר ניסיונות לא קלים והרגשתי תסכול עז. לא הבנתי, מדוע לאחר כל כך הרבה שנים של מסירת שיעורים, כשידעתי את החומר כמעט בע'פ, כשאני צריכה ליישם, אני מרגישה חוסר אונים וחוסר בטחון. הפער הזה תסכל אותי. בחרתי לצמצם את השיעורים מ-5 -4 שעורים בשבוע, לאחד בלבד וגם בשיעור זה החלפתי את הנושא מאמונה ובטחון' .

 

# צריך הרבה אומץ לעצור לא להיסחף עם הזרם?

'לא רציתי לעשות שקר בנפשי. הרגשתי שאם אני יושבת מול קבוצת נשים ומדברת על ביטחון ואיני חשה כך, איני יכולה להמשיך. לאורך כל התקופה ניקרה בי שאלה קשה – 'היכן בטחוני בה''. לא היה קל לגלות שלמרות שבשכל הדברים היו ברורים, הרי שהביטחון רחוק ממני והדברים נשארים ברובד השכלי. המצב כאב לי והחלטתי למצוא דרך ליישם את הדברים גם ברובד המעשי של החיים'.

 

# מה דחף אותך לשנות אורחות חיים והרגלים?

'ההבנה שאני מונהגת על ידי הפחדים שלי. התחלתי ללמוד לעמוק את נושא הביטחון והחשיבה חיובית. הבנתי שבטחון הוא רגש ורגש צריך לחזק, לטפח, להטמיע. לדוגמא, אם נגיד לאדם שפוטר מהעבודה – 'אל תדאג, פרנסה משמים'. בשכל הוא אולי יבין את זה אבל הוא ירגיש דאגה בגלל המשכנתא, החובות, האוכל, האחריות לפרנסת הבית. מילים לא יעזרו לו'.

 

# מה כן יעזור לאותו מובטל להפנים את המסר שאכן פרנסה משמים?

'שליטה על המחשבה. המחשבה משפיעה ישירות על הרגש. אם אדם יקום בבוקר ויגיד אני שמח, אני שמח, אני שמח, הוא יתחיל להרגיש שמח. וההפך. אם יתמקד בדברים רעים, במחשבות עצובות, הוא ירגיש רע. עצב. כשאדם מתמקד בחסר, הוא ימשוך אליו חסר. כשאדם יתמקד בשפע, הוא ימשוך אליו שפע ושמחה. זה סוג של בחירה'.

 

# ואיך החלו הסדנאות לחשיבה חיובית?

'כשהבנתי את זה והתחלתי בעבודה עצמית, הרגשתי שינוי אדיר. החיים שלי מתחלקים לשניים. לפני ואחרי. החוג הקרוב שלי הרגיש בהבדלים וביקש הסברים. הוצאתי כל כך הרבה אנרגיה רק בלהסביר לסביבה שלי מה קורה, עד שבשלב מסוים גיסתי אמרה לי, שאם זה כל כך טוב ומוצלח, הרי שבמקום לדבר על זה, מן הראוי שאתן להם את הרצפט איך לעשות את זה. הבנתי שאני צריכה לרכז את מה שלמדתי ויישמתי, כשיטה.

 

התחלתי עם סדנאות בחשיבה חיובית ונשים שהגיעו, מהר מאוד נשאבו לדרך. השמועות על הסדנאות והשינויים שמגיעים בעקבותיהן, עברו מפה לאוזן. לסדנאות הגיעו גם נשים חילוניות. בהתחלה לא הבנתי מדוע הן מגיעות דווקא אלי, עד שאחת מהן אמרה לי: 'הייתי במספר קורסים וסדנאות שמענו את הדיבורים האלה, אבל רצינו למצוא את המקור. כאן הגענו לשורש. למקור של הדברים ולהבנה הפנימית שלהם''.

 

# איך מגדירים ביטחון?

'הרגש שהבעיה לא מטרידה אותי יותר. יש את ההשתדלות ואת הזמן הקצוב להשתדלות., אבל צריך לדעת להרפות לאחר מכן. להבין שלקב'ה יש מספיק דרכים לפתור את הבעיה. כבר ראינו שכאשר מרפים מהבעיה ומשליכים אותה על השם, 'השלך יהבך על ה' והוא יכלכלך', השפע מגיע. כמו תינוק שהולך לישון בלילה מבלי לדאוג מהיכן יגיע מזונו. די לו בבכיו, והאוכל מגיע. ככה צריך להרגיש'.

 

רשימת התגובות  
יישר כח, נהנינו מאד מהסדנא בברוקלין - חנה בויאר, 17/06/2010
הסדנא נתנה המון כיווני מחשבה נכונים לכל נשי הקבוצה

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines